¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción normal y saludable que se activa ante la percepción de una amenaza o peligro en nuestro entorno. Se trata de la forma que tiene nuestro cerebro de reaccionar ante el estrés que podemos percibir o como una alerta a un peligro potencial. Por...
¿Sufres depresión?

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De todos los trastornos psicológicos, la depresión es uno de los más frecuentes. Puede que hayamos padecido uno o más episodios depresivos a lo largo de nuestra vida o que conozcamos personas que han vivido esta circunstancia. Pero a pesar de su alta prevalencia, no...
Terapia de pareja

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La vida en pareja está en constante evolución y no son pocos los desafíos que se presentan durante la misma: adaptación a las condiciones laborales, sociales, familiares… no solo de una, sino de dos personas. Muchas veces las parejas acaban en un punto en el que se...
¿Estás a gusto en tu trabajo?

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El trabajo ocupa mucho tiempo de nuestra vida (un tercio o más de los días), por lo que es importante estar a gusto en nuestro entorno laboral y es crucial dar con una profesión que nos guste y nos haga sentir satisfechos con lo que contribuimos a la sociedad. En...
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