felicidad

Claves Para El Bienestar Emocional

La Real Academia Española define el bienestar como “un estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica”. En otras palabras, el bienestar es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad. Los estudios diferencian varios tipos de bienestar: – Bienestar emocional – Bienestar físico – …

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La importancia del autocuidado

Y tú, ¿qué has hecho por ti hoy? Hablo del autocuidado, algo determinante para cuidar de nuestra salud mental, emocional y física. Tal como está organizada nuestra sociedad, con el frenético ritmo de vida que nos impone, conviene pararse y cuidarse a unx mismx, emprendiendo algunas acciones en beneficio de nuestra salud y bienestar. Hoy me …

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Claves para ser más feliz

La psicología positiva define la felicidad como un estado subjetivo de bienestar (cada persona la experimenta de una manera distinta), que puede estar provocada por diferentes cosas o situaciones, dependiendo del significado que cada persona le confiera. Habitualmente, pensamos en la felicidad como una meta o un fin a conseguir, pero lo mejor es plantearla como un camino a recorrer y a …

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