![¿Te valoras lo suficiente?](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2022/09/au.jpg)
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![Septiembre, Mes De Objetivos](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2021/09/objetivo-logrado.jpeg)
Septiembre, Mes De Objetivos
Llega el mes de septiembre y, con él, el fin de las vacaciones, la vuelta al cole y a la rutina… y nos proponemos, al igual que hacemos cada día 1 de enero, el conseguir unos determinados objetivos. Algunas de estas metas pueden tener que ver con querer cuidarse...![Claves Para El Bienestar Emocional](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2021/08/gratitud.jpg)
Claves Para El Bienestar Emocional
La Real Academia Española define el bienestar como “un estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica”. En otras palabras, el bienestar es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad. Los estudios...![La importancia del autocuidado](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2021/08/yoga.jpg)
La importancia del autocuidado
Y tú, ¿qué has hecho por ti hoy? Hablo del autocuidado, algo determinante para cuidar de nuestra salud mental, emocional y física. Tal como está organizada nuestra sociedad, con el frenético ritmo de vida que nos impone, conviene pararse y cuidarse a unx mismx,...![Estar en el momento presente](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2021/08/como-vivir-momento-presente.jpg)
Estar en el momento presente
Estar en el presente… parece una obviedad, pero lo cierto es que la mayoría de nosotrxs no lo hacemos. Andamos por el mundo en modo “piloto automático” y el presente se nos escapa de las manos… Estamos pensando en qué haremos mañana, en las tareas que...![Claves para ser más feliz](https://psicologiaanagarciarey.com/wp-content/uploads/2021/08/happy.jpg)
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