Pensamientos intrusivos
por Ana García Rey | Feb 23, 2024 | pensamientos negativos, Rumiaciones
Los pensamientos intrusivos son pensamientos no deseados, repetitivos y perturbadores que surgen en la mente sin que se les haya invitado. Son como visitantes no deseados en la mente, irrumpen sin previo aviso, desafiando nuestro control consciente y perturbando la...
La rumiación y sus consecuencias
por Ana García Rey | Feb 5, 2023 | pensamientos negativos
Podemos definir la rumiación psicológica como la tendencia a orientar el propio foco de atención hacia determinados pensamientos y/o imágenes o recuerdos que despiertan una respuesta emocional intensa (coloquialmente: “darle demasiadas vueltas a los pensamientos,...Entradas recientes
Archivos
Categorías
- abandono
- Abuso emocional
- aceptación
- Aceptación corporal
- acoso escolar
- Adaptación en el trabajo
- Adicción a la pornografía
- adicción a las nuevas tecnologías
- Adicción al juego online
- adicción comportamental
- adicciones
- adolescentes
- afirmaciones positivas
- Agotamiento emocional
- alimentación
- Alimentación consciente
- Alimentación y salud mental
- Alta sensibilidad
- Altibajos emocionales
- amaxofobia
- Amnesia
- amor
- Amor romántico
- Anarquía relacional
- Anorexia
- ansiedad
- Ansiedad al hablar el público
- Ansiedad anticipatoria
- Ansiedad generalizada
- Ansiedad social
- Apego ansioso pareja
- Apego ansioso-ambivalente
- Apego evitativo pareja
- Apego inseguro
- Apego seguro
- Apoyar en el duelo
- Aprendizaje
- aracnofobia
- asertividad
- Asumir nuevas responsabilidades
- Atracones
- autocompasión
- Autoconcepto
- autoconfianza
- Autoconocimiento
- Autocontrol
- Autocontrol excesivo
- autocuidado
- autoestima
- Autoestima frágil adolescencia
- Autoestima saludable
- Autorreflexión
- autovalía
- Ayuda a pareja
- Bajones anímicos
- Bienestar emocional
- bienestar en pareja
- Bienestar pareja
- Bloqueo al hablar en público
- blue monday
- Bulimia
- Bulimia nerviosa
- bullying
- cambio horario
- Cambios laborales
- celos
- comer emocional
- Comparaciones
- compasión
- complacencia
- comunicación
- Comunicación asertiva
- Comunicación en la pareja
- Concentración para estudiar
- Conexiones sociales
- Confianza en la pareja
- confianza personal
- Conflictos con los padres
- Conflictos en la familia
- Conflictos interpersonales
- Contacto cero
- control de la ira
- Convivencia
- Convivencia armoniosa
- Convivir narcisistas
- Crecimiento personal
- Creencias limitantes
- Crianza responsable
- Cualidades de un buen psicólogo online
- Cuidado hijos
- Cuidadores
- Cuidar a personas con cáncer
- Culpa
- Culpa después de comer
- Culpa infidelidad
- Culpa tras comer
- decisiones
- Dependencia emocional
- depresión
- depresión post-parto
- desamor
- desarrolla tu potencial
- desconfianza
- desconfianza en los demás
- Deseo sexual
- Deslealtad
- Despersonalización
- Desrealización
- Detectar mentirosos
- Deterioro cognitivo
- Día de los enamorados
- Diagnóstico de cáncer en ser querido
- Dismorfia corporal
- Disociación
- Disonancia cognitiva
- Distorsiones cognitivas
- Divorcio
- dolor crónico
- Dormir mejor
- Dudas en la pareja
- Duelo
- Duelo perro
- El sentido de la vida
- emociones
- Emociones en el amor
- Empatía
- Empatía excesiva
- Enamoramiento
- Errores
- estrés
- Estrés extremo
- Estrés laboral
- Estudiar eficientemente
- Estudiar para una oposición
- Ética
- Ex pareja
- Exámenes
- Éxito académico
- Fallecimiento mascota
- Familia
- Familia política
- felicidad
- flexibilidad mental
- fobia a conducir
- Fobia social
- fobias
- Fortaleza emocional
- Fuerza de voluntad
- Gaslighting
- Gestión del estrés
- Gestión del tiempo
- gestión emocional
- Habilidades comunicativas
- Habilidades sociales
- habilidades terapéuticas
- Hábitos saludables
- Hablar en público
- Heridas de la infancia
- Heridas de la infancia (figura del niño interior)
- Heridas del pasado
- Higiene del sueño
- Hipocondría
- Honestidad
- humillación
- Incertidumbre
- Infancia
- infidelidad
- injusticia
- Insatifacción en pareja
- Insatisfacción corporal
- Insatisfacción en pareja
- inseguridad emocional
- Inseguridad en pareja
- Inseguridad pareja
- Inseguridad y desconfianza en la pareja
- Inteligencia emocional
- Intolerancia a la ambigüedad
- ira
- La Ventana de Johari
- laboral
- Lenguajes del amor
- Ley del hielo
- Límites
- Logros
- Malestar en la pareja
- Manipulación emocional
- meditación
- melatonina
- Mentalidad de crecimiento
- Mentiras
- metas
- metas y desafíos
- Metas y objetivos
- miedo a estar sin pareja
- miedo a hablar en público
- Miedo a la evaluación externa
- Miedo a la muerte
- Miedo a la pérdida de los padres
- miedo a la soledad
- miedo al abandono
- miedo al conflicto
- Miedo al fracaso
- Miedo al rechazo
- miedos e inseguridades
- Mindfulness
- Motivación
- motivación de logro
- Muerte de seres queridos
- Narcisismo
- necesidad de agradar
- necesidad de control
- Neurotransmisores del amor
- Nuevas tecnologías
- objetivos
- obsesión
- Oposiciones
- Optimismo
- Oratoria
- orden
- Organización del tiempo eficiente
- ortorexia
- Padres ausentes
- pareja
- Pareja abierta
- Pareja distante
- Pareja no convencial
- Pareja no monógama
- Pareja sana
- Pareja sin sexo
- parejas
- Parejas no convencionales
- Parejas tóxicas
- Pasivo agresivo
- pensamientos intrusivos
- pensamientos negativos
- Pérdidas
- perdón
- perfeccionismo
- Persona altamente sensible
- Preocupación “obsesiva” por la salud
- Problemas con amigos
- Problemas familiares
- Problemas relacionados con la alimentación
- Procrastinación
- Psicóloga en línea
- psicología
- Psicología positiva
- Psiconutrición
- rechazo
- Rechazo social
- Redes sociales
- Regulación emocional
- Relación con hermanos
- Relación con padres
- Relación con suegros
- Relación de pareja
- Relación sana con la comida
- Relaciones
- Relaciones de pareja
- Relaciones familiares
- Relaciones pasadas
- Relaciones satisfactorias
- Relaciones sociales
- Relaciones tóxicas
- resiliencia
- Responsabilidad
- rigidez cognitiva
- rigidez mental
- Rumiaciones
- ruptura sentimental
- Rupturas sentimentales
- Salud mental y RRSS
- San Valentín
- seguridad
- Seguridad en situaciones sociales
- seguridad en ti mismo
- Sensibilidad excesiva
- Septiembre
- Ser más abierto y menos reservado
- Sexualidad
- Sinceridad
- síndrome del impostor
- Síndrome postvacacional
- Síntomas físicos y emocionales
- Soledad en pareja
- Somatización
- sueño
- Sueño y salud mental
- Superar a mi ex
- Swingers
- TCA
- Técnicas de estudio
- Técnicas de estudio y memorización
- Técnicas de estudio´
- Teoría del apego
- Terapia
- Terapia Cognitivo Conductual
- terapia de pareja
- Terapia familiar
- Terapia online
- Timidez
- Tipologías de parejas
- tolerancia a la frustración
- Trastorno adaptativo
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad por enfermedad
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno Dismórfico Corporal
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Trastorno por atracón
- Trauma transgeneracional
- Trauma y estrés
- Traumas
- tricotilomanía
- tristeza
- Uncategorized
- Uso compulsivo de los juegos online
- Uso compulsivo pornografía
- Valores
- Vencer la pereza
- Vergüenza
- Vida plena
- Vínculos afectivos
- vivir en piloto automático
- Vuelta a la rutina
- zona de confort
Comentarios recientes