Necesidad de control, rigidez y perfeccionismo
por Ana García Rey | Dic 6, 2022 | necesidad de control, obsesión, orden, perfeccionismo, psicología, rigidez mental
En cierta medida, a todos nos gusta tener el control sobre nuestras vidas y nos organizamos de la mejor manera posible para afrontar los desafíos de nuestro día a día de forma efectiva. Sin embargo, para muchas personas esta necesidad de orden y control traspasa los...
Temor a hablar en público
por Ana García Rey | Nov 29, 2022 | miedo a hablar en público, psicología, seguridad en ti mismo
El miedo a hablar en público o «pánico escénico» es un temor bastante frecuente, ya que a la mayor parte de las personas les genera incomodidad el ser juzgadas (negativamente) y evaluadas. Uno de los objetivos principales a abordar en terapia a la hora de superar el...
Aracnofobia (fobia a las arañas)
por Ana García Rey | Nov 1, 2022 | aracnofobia, fobias, psicología
Muchas personas sienten asco o tienen miedo a las arañas, pero las que sufren de aracnofobia manifiestan un temor intenso a los arácnidos y ello genera un gran impacto y limitación en sus vidas. Por lo general, estas personas suelen percibir una emoción abrumadora...
¿Eres demasiado complaciente?
por Ana García Rey | Oct 22, 2022 | asertividad, autoestima, complacencia, necesidad de agradar, psicología
Una persona complaciente o con necesidad de agradar hace lo que sea necesario para mantener felices a otras personas y ganar su aprobación, anteponiendo las necesidades de los demás a las suyas. Aunque ser amable y servicial con los demás se considera un rasgo bueno...
Tolerancia a la frustración
por Ana García Rey | Oct 16, 2022 | psicología, tolerancia a la frustración
La frustración es una emoción secundaria que sentimos cuando percibimos obstáculos que se interponen en la consecución de nuestros objetivos y no sabemos cómo lidiar con ellos. La capacidad que tenemos para poder lidiar con nuestras frustraciones, indica nuestra...Entradas recientes
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