Creencias limitantes

Pensamientos intrusivos

Los pensamientos intrusivos son pensamientos no deseados, repetitivos y perturbadores que surgen en la mente sin que se les haya invitado. Son como visitantes no deseados en la mente, irrumpen sin previo aviso, desafiando nuestro control consciente y perturbando la...
Creencias limitantes

La rumiación y sus consecuencias

Podemos definir la rumiación psicológica como la tendencia a orientar el propio foco de atención hacia determinados pensamientos y/o imágenes o recuerdos que despiertan una respuesta emocional intensa (coloquialmente: “darle demasiadas vueltas a los pensamientos,...
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