El crítico interno

El crítico interno

Todos tenemos una voz interior. Esa especie de narrador silencioso que comenta lo que hacemos, cómo lo hacemos, lo que deberíamos haber hecho mejor, lo que no debimos decir, lo que podríamos haber evitado. En algunas personas, esa voz es amable y alentadora. En otras,...
Manejar la frustración

Manejar la frustración

La frustración es una de las emociones más comunes en la experiencia humana. Todos hemos sentido esa sensación de bloqueo, impotencia o enfado cuando algo no sale como lo esperábamos. Aunque es normal sentirse así de vez en cuando, aprender a gestionar esta emoción de...
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