Mindfulness archivos - Página 4 de 4 - Consulta de Psicología Ana García Rey

Autocompasión

por Ana García Rey | Feb 4, 2023 | autocompasión

En ocasiones, tenemos una voz crítica interna que, cuando no alcanzamos nuestros objetivos o cuando nos equivocamos, nos recuerda lo que tendríamos que haber hecho y cómo. Pero, ¿qué tono tiene esta voz en ti? ¿Se caracteriza por una mala actitud o, por el...

Estar en el momento presente

por Ana García Rey | Ago 20, 2021 | felicidad, meditación, Mindfulness

Estar en el presente… parece una obviedad, pero lo cierto es que la mayoría de nosotrxs no lo hacemos. Andamos por el mundo en modo “piloto automático” y el presente se nos escapa de las manos… Estamos pensando en qué haremos mañana, en las tareas que...

El Mindfulness para una vida plena

por Ana García Rey | Jul 31, 2021 | meditación

La vida es un camino conformado por constantes decisiones. Elegimos a qué nos queremos dedicar, cómo tratamos a los demás, en qué invertimos nuestro tiempo, qué actitud queremos tener ante la vida, etc. No sé si existe la casualidad o si estamos predestinados, cada...

Autocompasión

Estar en el momento presente

El Mindfulness para una vida plena

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