La Resiliencia Y Su Importancia Hoy

La Resiliencia Y Su Importancia Hoy

La resiliencia es el proceso de adaptarse de forma efectiva a la adversidad. Cuando hablo de “adversidad” me refiero a un trauma, una tragedia, una amenaza, estresores potentes o situaciones de tensión significativas (tales como enfermedades o problemas serios de...
El Mindfulness para una vida plena

El Mindfulness para una vida plena

La vida es un camino conformado por constantes decisiones. Elegimos a qué nos queremos dedicar, cómo tratamos a los demás, en qué invertimos nuestro tiempo, qué actitud queremos tener ante la vida, etc. No sé si existe la casualidad o si estamos predestinados, cada...