La Resiliencia Y Su Importancia Hoy
La resiliencia es el proceso de adaptarse de forma efectiva a la adversidad. Cuando hablo de “adversidad” me refiero a un trauma, una tragedia, una amenaza, estresores potentes o situaciones de tensión significativas (tales como enfermedades o problemas serios de...
Estar en el momento presente
Estar en el presente… parece una obviedad, pero lo cierto es que la mayoría de nosotrxs no lo hacemos. Andamos por el mundo en modo “piloto automático” y el presente se nos escapa de las manos… Estamos pensando en qué haremos mañana, en las tareas que...
Claves para ser más feliz
La psicología positiva define la felicidad como un estado subjetivo de bienestar (cada persona la experimenta de una manera distinta), que puede estar provocada por diferentes cosas o situaciones, dependiendo del significado que cada persona le confiera....
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