Manejar la ira

Manejar la ira

por | Jul 11, 2024 | Enfado, Irritabilidad, Manejo emociones

La ira es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Aunque es una respuesta normal al estrés y a la frustración, cuando no se maneja adecuadamente puede tener consecuencias negativas para nuestra salud mental, relaciones y...