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En esta sección, podrás ver artículos escritos por Ana García Rey
Beneficios psicológicos mascotas
En la sociedad moderna, donde el estrés y la ansiedad se han convertido casi en parte integral de la vida diaria, las mascotas emergen como una fuente invaluable de bienestar emocional y psicológico. Los vínculos entre humanos y animales no solo proporcionan compañía y diversión, sino que también ofrecen numerosos beneficios psicológicos que impactan profundamente en la salud mental de las personas.
Dudo si seguir con mi pareja…
Es común que en algún momento de una relación surjan dudas sobre si continuar o no con la pareja. Estas dudas pueden ser desconcertantes y generar mucha ansiedad.
Inseguridad en el trabajo
La inseguridad en el trabajo es una experiencia común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su puesto o nivel de experiencia. Esta inseguridad puede manifestarse de diversas formas, como miedo al fracaso, preocupación por la opinión de los demás o dudas sobre las propias habilidades.
¿Complejos con tu cuerpo?
Los complejos corporales son una forma común de inseguridad que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Estos complejos, que pueden surgir por diversas razones, tienen un impacto significativo en la autoestima y el bienestar general.
¿Por qué rumiamos tanto?
La rumiación, ese hábito de dar vueltas y vueltas a los mismos pensamientos, es un fenómeno común que afecta a muchas personas. Este proceso mental, caracterizado por una repetición obsesiva de ideas y preocupaciones, puede parecer inofensivo, pero tiene implicaciones significativas para nuestra salud mental.
Los Beneficios de la Música, desde una Aproximación Psicológica
La música ha sido una compañera constante del ser humano a lo largo de la historia. Desde los primitivos cantos tribales hasta las complejas sinfonías de la música clásica, la música ha desempeñado un papel crucial en la vida de las personas, más allá de ser un simple entretenimiento.
Causas de la infelicidad
La infelicidad es un estado emocional que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Identificar las causas subyacentes de la infelicidad puede ser un paso crucial para abordar y superar este estado emocional.
Comunicación no violenta
La comunicación es una parte integral de nuestras vidas, influenciando todas nuestras relaciones personales, profesionales y sociales. Sin embargo, no todas las formas de comunicación son igualmente efectivas o saludables.
Cómo lograr que mi pareja comunique más
La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación de pareja. Sin embargo, es común encontrar dificultades cuando una de las partes es más reservada, se cierra o no se siente cómoda expresando sus pensamientos y sentimientos.