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En esta sección, podrás ver artículos escritos por Ana García Rey
Estar en el momento presente
Estar en el presente... parece una obviedad, pero lo cierto es que la mayoría de nosotrxs no lo hacemos. Andamos por el mundo en modo “piloto automático” y el presente se nos escapa de las manos... Estamos pensando en qué haremos mañana, en las tareas que tenemos...
Acepta y perdónate
A veces, experimentamos sentimientos de culpabilidad por acciones o comportamientos del pasado, que nos persiguen durante cierto tiempo en relación a cuestiones que ya no tienen solución. La culpa, como emoción que es, tiene varias funciones. Una de ellas es la de...
Las cualidades de un buen psicólogo
Los psicólogos trabajamos con PERSONAS, que se encuentran en crisis, emocionalmente agotadas y que atraviesan por dificultades que les hacen sufrir. Por ello, al margen del requisito imprescindible de disponer de una sólida formación académica, un buen psicólogo debe...
Claves para ser más feliz
La psicología positiva define la felicidad como un estado subjetivo de bienestar (cada persona la experimenta de una manera distinta), que puede estar provocada por diferentes cosas o situaciones, dependiendo del significado que cada persona le confiera....
El Mindfulness para una vida plena
La vida es un camino conformado por constantes decisiones. Elegimos a qué nos queremos dedicar, cómo tratamos a los demás, en qué invertimos nuestro tiempo, qué actitud queremos tener ante la vida, etc. No sé si existe la casualidad o si estamos predestinados, cada...
La importancia de la motivación en la adolescencia
A veces ocurre que el niño que de pequeño era buen estudiante y, además, disfrutaba practicando una actividad deportiva (como el fútbol), al crecer y convertirse en adolescente, empieza a bajar su rendimiento académico y a desinteresarse por el deporte. ¿Por...
El Trastorno por Atracón
Los principales Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son tres: la Anorexia Nerviosa, la Bulimia Nerviosa y el Trastorno por Atracón. Por ser el TCA más frecuente, hoy hablaremos sobre el último. Las personas que padecen Trastorno por Atracón suelen...
La ansiedad en la etapa infanto-juvenil
En las etapas infantiles y juveniles muchos niños y adolescentes sufren, sin su entorno darse cuenta, de ansiedad, que suele pasar inadvertida al ser niños que no producen conductas disruptivas (se portan bien con los demás) ni alteran el orden de convivencia con sus...
