Mi blog
En esta sección, podrás ver artículos escritos por Ana García Rey
¿Cómo motivar a tu pareja a buscar ayuda psicológica?
Cuando nuestra pareja está pasando por un momento difícil o enfrenta desafíos emocionales, puede ser frustrante y preocupante verla luchar sufriendo sin buscar ayuda profesional. Aunque es importante respetar su autonomía y decisión, hay formas en las que puedes motivar y apoyar a tu pareja para que considere solicitar ayuda psicológica.
Convivir con una persona rara
Vivir con una persona «rara» puede ser una experiencia desafiante, pero también enriquecedora. A menudo, la rareza de alguien puede hacer que la convivencia sea interesante y hasta divertida, pero también puede llevar a conflictos y malentendidos. En este artículo, exploraremos qué significa ser «raro», cómo convivir con una persona así y proporcionaremos estrategias para una convivencia armoniosa y respetuosa.
¿Cómo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicológicamente?
En una relación de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o crítica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.
Mi pareja no colabora para que la relación funcione
En una relación, la colaboración y el compromiso de ambas partes son fundamentales para su éxito y felicidad a largo plazo. Sin embargo, puede resultar desafiante cuando sientes que estás invirtiendo más esfuerzo que tu pareja en hacer que la relación funcione.
Infidelidades, ¿perdonar o no?
La infidelidad es un tema doloroso y desafiante que puede sacudir los cimientos de una relación de pareja. Descubrir que tu pareja ha sido infiel puede provocar una gama abrumadora de emociones, desde la ira y el dolor, hasta la confusión y la desesperación.
Sin embargo, a pesar del daño causado, algunas parejas encuentran el camino hacia la reconciliación y el perdón.
¿Cómo desarrollar más la empatía?
La empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos y perspectivas de los demás. Es una cualidad fundamental que nos permite conectarnos con los demás de manera significativa, fortaleciendo nuestras relaciones interpersonales y promoviendo un mundo más compasivo y solidario. Aunque algunas personas pueden tener una predisposición natural hacia la empatía, es una habilidad que todos podemos desarrollar y fortalecer a lo largo de nuestras vidas.
¿Cómo lograr que mi pareja hermética se abra en la comunicación?
La comunicación abierta y honesta es un pilar fundamental en cualquier relación saludable. Sin embargo, puede ser desafiante cuando tu pareja es hermética y tiende a cerrarse emocionalmente.
La falta de comunicación puede generar tensiones y dificultades en la relación, pero hay estrategias que puedes emplear para fomentar la apertura y fortalecer la conexión emocional con tu pareja.
¿Cómo afrontar la vergüenza?
La vergüenza es una de las emociones más dolorosas y paralizantes que podemos experimentar como seres humanos. Surge cuando sentimos que hemos fallado de alguna manera, ya sea en nuestros propios estándares o en los de los demás, y nos lleva a sentirnos indignos, defectuosos y expuestos. Sin embargo, aprender a lidiar con la vergüenza de manera saludable es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental.
Celos patológicos en pareja
Los celos son una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando los celos se vuelven patológicos y comienzan a afectar negativamente nuestras relaciones, es importante abordarlos de manera efectiva.
En una relación de pareja, los celos patológicos pueden ser especialmente destructivos, socavando la confianza y generando un ambiente de tensión y desconfianza.