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En esta sección, podrás ver artículos escritos por Ana García Rey
¿Cómo aumentar la consciencia corporal en los TCA?
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son complejas condiciones psicológicas que afectan la percepción y relación de una persona con su cuerpo y alimentación. Entre ellos se incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón.
Conviviendo con un trastorno de personalidad
Convivir con un trastorno de personalidad, ya sea en uno mismo o en un ser querido, puede ser un desafío significativo que afecta la vida diaria, las relaciones interpersonales y el bienestar emocional.
Los trastornos de personalidad se caracterizan por patrones persistentes de pensamientos, emociones y comportamientos que son inflexibles y causan dificultades en diferentes áreas de la vida.
¿Fuerza de voluntad?
La “fuerza de voluntad” es una capacidad psicológica fundamental que nos permite resistir la tentación de procrastinar (postergar algo para después), mantener el enfoque en metas a medio-largo plazo y tomar decisiones conscientes que nos acerquen a nuestros objetivos y metas vitales. Es un componente importante del autocontrol, y está estrechamente relacionado con la capacidad de autorregulación emocional y conductual.
Miedo a la soledad
El miedo a la soledad es una experiencia emocional profunda y dolorosa que afecta a muchas personas en diferentes etapas de la vida. Este miedo se caracteriza por una aversión o temor hacia la idea de estar solos, tanto física como emocionalmente.
¿Qué es la disonancia cognitiva en los TCA?
La disonancia cognitiva es un concepto psicológico que describe la incomodidad o tensión interna que sentimos cuando nuestras creencias, actitudes o comportamientos entran en conflicto entre sí. Este fenómeno puede ser especialmente relevante en el contexto de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón.
Daños de convivir con una persona que lidia con una adicción
Convivir con una persona que tiene adicciones puede ser extremadamente difícil y puede tener efectos profundos y perjudiciales tanto en la persona que vive con la adicción como en quienes la rodean.
Las adicciones, ya sean al alcohol, las drogas, el juego (ludopatía) o juegos online, u otras sustancias o comportamientos adictivos, pueden afectar todos los aspectos de la vida cotidiana y las relaciones interpersonales.
¿Cómo relacionarse con unos suegros intrusivos?
Afrontar una relación con suegros intrusivos puede ser todo un reto emocional y relacional para muchas personas. Los suegros intrusivos son aquellos que interfieren en la vida y decisiones de la pareja, generando tensiones y conflictos en la relación sentimental.
¿Cómo afrontar el deterioro cognitivo en los padres?
Afrontar el deterioro cognitivo en los padres es un desafío emocional y doloroso que muchas personas tienen que afrontar a medida que sus seres queridos envejecen. El deterioro cognitivo, que puede manifestarse como demencia, trastornos neurodegenerativos como el párkinson u otras condiciones relacionadas, impacta significativamente en la vida diaria de los padres y cuidadores, y puede generar estrés y preocupación en sus hijos u otros familiares cercanos.
Manejar la incertidumbre del futuro
La dificultad para manejar la incertidumbre del futuro es una experiencia común que afecta a muchas personas en diferentes momentos de la vida. Este fenómeno tiene raíces profundas en la evolución humana y está influenciado por una variedad de factores psicológicos y emocionales. Explorar por qué nos resulta difícil afrontar la incertidumbre puede arrojar luz sobre cómo podemos aprender a lidiar con ella de manera más efectiva.