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En esta sección, podrás ver artículos escritos por Ana García Rey
Personas con comportamientos tóxicos
En la vida cotidiana, es común encontrarnos con personas cuyo comportamiento parece drenar nuestra energía emocional y mental. Estas personas, conocidas popularmente como «tóxicas», pueden generar conflictos, manipular a otros y afectar la salud emocional de quienes las rodean. Sin embargo, es importante diferenciar entre una persona tóxica y alguien que atraviesa un momento difícil en su vida (asimismo, en psicología se etiquetan las conductas, no a las personas). En este artículo, exploraremos qué caracteriza a las personas con comportamientos tóxicos, cómo pueden afectar a los demás y qué estrategias podemos emplear para manejarlas de manera saludable.
Problemas de pareja más difíciles de superar
Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de amor, apoyo y crecimiento personal. Sin embargo, también enfrentan desafíos que, si no se gestionan adecuadamente, pueden erosionar la conexión emocional y llevar a la ruptura. Aunque todas las parejas atraviesan conflictos en algún momento, algunos problemas resultan particularmente difíciles de superar y requieren un esfuerzo consciente de ambas partes para encontrar soluciones.
Terapia Online para la Ansiedad
La ansiedad es una de las condiciones de salud mental más comunes en la actualidad. El ritmo acelerado de la vida, las preocupaciones laborales, las relaciones interpersonales y los eventos inesperados pueden generar niveles elevados de estrés y ansiedad. Ante este panorama, la terapia psicológica es una herramienta fundamental para el manejo de esta condición. Sin embargo, muchas personas enfrentan barreras para acceder a la terapia presencial, ya sea por falta de tiempo o limitaciones geográficas.
Las Repercusiones de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en la Vida
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) representan una problemática de salud mental compleja y multifacética que va más allá de la alimentación. Estas condiciones afectan no solo el cuerpo, sino también la mente, las emociones y la calidad de vida en general. En este artículo, exploraremos las repercusiones de los TCA en distintas áreas de la vida de una persona, incluyendo su salud física, bienestar emocional, relaciones sociales y desempeño académico o laboral.
Cómo mantener el enamoramiento
El enamoramiento es una de las experiencias emocionales más intensas y fascinantes que puede experimentar un ser humano. Nos impulsa a actuar de maneras inesperadas, nos llena de energía y entusiasmo, y nos hace ver a la persona amada como alguien casi perfecto. Pero, ¿qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Por qué esta sensación suele desvanecerse con el tiempo? Y lo más importante, ¿cómo podemos mantener viva la pasión y el amor en una relación a largo plazo? En este artículo exploraremos las bases psicológicas del enamoramiento, las razones por las que se pierde y las estrategias para conservarlo.
Enamoramiento y Día de San Valentín
El enamoramiento es uno de los estados emocionales más poderosos y complejos que una persona puede experimentar. Esta experiencia se caracteriza por una intensa atracción emocional y física hacia otra persona, que a menudo produce sentimientos de felicidad, euforia e idealización. El Día de San Valentín, celebrado el 14 de febrero, se ha convertido en una fecha en la que el enamoramiento es celebrado y simbolizado a través de gestos románticos, como cartas, flores, chocolates y cenas especiales. Sin embargo, la relación entre el enamoramiento y este día especial puede ser vista desde diversas perspectivas psicológicas que profundizan en el impacto de esta celebración sobre nuestras emociones y relaciones.
Recuperando la Confianza Tras una Infidelidad
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas y destructivas que una persona puede enfrentar dentro de una relación. La traición de confianza, el dolor emocional y las dudas pueden sembrar la semilla de la desconfianza, lo que pone en peligro la estabilidad de la relación. Sin embargo, es posible reconstruir la confianza después de una infidelidad, aunque este proceso puede ser largo y desafiante. La clave está en el compromiso de ambas partes, la disposición para sanar y el trabajo emocional y psicológico que requiere la situación.
Síndrome de Ingesta Nocturna
El Síndrome de Ingesta Nocturna (SIN), también conocido como síndrome de comer por la noche o "Night Eating Syndrome" (NES, por sus siglas en inglés), es un trastorno alimentario que se caracteriza por la ingesta excesiva de alimentos durante la noche. A diferencia de...
Párkinson y emociones
El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta el sistema nervioso central, principalmente la producción de dopamina en el cerebro, lo que altera el control del movimiento. A pesar de que la enfermedad es conocida por sus síntomas motores, como temblores, rigidez y bradicinesia (lentitud de movimiento), tiene un impacto profundo en la vida emocional y psicológica de quienes la padecen (y de sus cuidadores).