{"id":3249,"date":"2026-03-05T12:56:41","date_gmt":"2026-03-05T12:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/?p=3249"},"modified":"2026-03-05T12:56:41","modified_gmt":"2026-03-05T12:56:41","slug":"terapia-online-para-obsesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/","title":{"rendered":"Terapia online para obsesiones"},"content":{"rendered":"

Las obsesiones<\/strong> pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Actualmente, la terapia online para obsesiones<\/strong> se ha convertido en una alternativa eficaz y accesible para trabajar este problema desde casa con ayuda profesional.<\/p>\n

En este art\u00edculo te explico qu\u00e9 son las obsesiones<\/strong>, por qu\u00e9 aparecen y c\u00f3mo la terapia psicol\u00f3gica online<\/strong> puede ayudarte a gestionarlas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las obsesiones?<\/h2>\n

Las obsesiones<\/strong> son pensamientos intrusivos que aparecen de manera involuntaria y repetitiva. Suelen generar ansiedad, miedo o culpa<\/strong>, y la persona intenta neutralizarlos o evitarlos sin mucho \u00e9xito.<\/p>\n

Algunos ejemplos comunes de obsesiones son:<\/p>\n

    \n
  • \n

    Miedo a contaminarse o contagiarse de enfermedades<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Pensamientos de hacer da\u00f1o a otras personas<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Dudas constantes (por ejemplo, si se ha cerrado la puerta o apagado el gas)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Pensamientos sexuales o religiosos no deseados<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Necesidad de que todo est\u00e9 \u201cperfecto\u201d o en orden<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Muchas veces estas obsesiones est\u00e1n relacionadas con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)<\/strong>, aunque tambi\u00e9n pueden aparecer en otros problemas de ansiedad.<\/p>\n

    Es importante entender algo clave: tener pensamientos extra\u00f1os o intrusivos es normal<\/strong>. Lo que genera el problema es la forma en que reaccionamos a ellos<\/strong>.<\/p>\n

    Por qu\u00e9 los pensamientos obsesivos se vuelven tan intensos<\/h2>\n

    Cuando aparece un pensamiento intrusivo, muchas personas intentan luchar contra \u00e9l, eliminarlo o analizarlo constantemente<\/strong>. Sin embargo, este intento de control suele tener el efecto contrario.<\/p>\n

    Cuanto m\u00e1s intentamos no pensar en algo<\/strong>, m\u00e1s presente se vuelve en nuestra mente.<\/p>\n

    Este proceso puede generar un c\u00edrculo como este:<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Aparece un pensamiento intrusivo<\/p>\n<\/li>\n

    2. \n

      La persona lo interpreta como peligroso o inaceptable<\/p>\n<\/li>\n

    3. \n

      Intenta eliminarlo o controlarlo<\/p>\n<\/li>\n

    4. \n

      El pensamiento vuelve con m\u00e1s fuerza<\/p>\n<\/li>\n

    5. \n

      Aumenta la ansiedad<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Con el tiempo, la persona puede empezar a evitar situaciones, pedir tranquilizaci\u00f3n constante o realizar compulsiones mentales o conductuales<\/strong> para reducir el malestar.<\/p>\n

      Aqu\u00ed es donde la terapia psicol\u00f3gica para obsesiones<\/strong> resulta fundamental.<\/p>\n

      C\u00f3mo ayuda la terapia online para obsesiones<\/h2>\n

      La terapia online<\/strong> permite trabajar los pensamientos obsesivos con un psic\u00f3logo especializado sin necesidad de desplazarse. Numerosos estudios han demostrado que la terapia psicol\u00f3gica online es tan eficaz como la presencial<\/strong> en muchos casos.<\/p>\n

      Durante el proceso terap\u00e9utico se trabajan varios aspectos clave:<\/p>\n

      1. Comprender c\u00f3mo funcionan las obsesiones<\/h3>\n

      El primer paso es entender c\u00f3mo se mantiene el ciclo obsesivo<\/strong>. Muchas personas sienten alivio al descubrir que sus pensamientos no dicen nada sobre qui\u00e9nes son realmente.<\/p>\n

      Los pensamientos intrusivos no definen a la persona<\/strong>.<\/p>\n

      2. Cambiar la relaci\u00f3n con los pensamientos<\/h3>\n

      En lugar de intentar eliminar las obsesiones, la terapia ense\u00f1a a relacionarse de otra forma con los pensamientos<\/strong>.<\/p>\n

      Se aprende a:<\/p>\n

        \n
      • \n

        Dejar que los pensamientos aparezcan sin luchar contra ellos<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        Reducir la interpretaci\u00f3n catastr\u00f3fica<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        Disminuir la necesidad de control mental<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Esto reduce gradualmente la ansiedad asociada.<\/p>\n

        3. Reducir compulsiones y conductas de evitaci\u00f3n<\/h3>\n

        Muchas obsesiones se mantienen porque la persona realiza conductas para sentirse m\u00e1s segura<\/strong>, como comprobar, evitar o pedir tranquilizaci\u00f3n.<\/p>\n

        En la terapia para TOC y obsesiones<\/strong> se trabaja para reducir estas conductas poco a poco, permitiendo que el cerebro aprenda que la ansiedad disminuye por s\u00ed sola.<\/p>\n

        4. Recuperar la libertad en el d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n

        El objetivo final de la terapia no es eliminar todos los pensamientos molestos (algo imposible), sino que dejen de tener poder sobre tu vida<\/strong>.<\/p>\n

        Con el tiempo, los pensamientos pierden intensidad y aparecen con menos frecuencia.<\/p>\n

        Ventajas de la terapia online para obsesiones<\/h2>\n

        Cada vez m\u00e1s personas optan por la terapia psicol\u00f3gica online<\/strong>, especialmente cuando se trata de problemas relacionados con la ansiedad y el pensamiento.<\/p>\n

        Algunas ventajas son:<\/p>\n

          \n
        • \n

          Mayor comodidad<\/strong>, ya que puedes hacer las sesiones desde casa<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Acceso a psic\u00f3logos especializados<\/strong>, aunque no est\u00e9n en tu ciudad<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          M\u00e1s flexibilidad de horarios<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Un entorno seguro donde hablar con tranquilidad<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          Adem\u00e1s, para muchas personas con ansiedad, el formato online facilita dar el primer paso para pedir ayuda<\/strong>.<\/p>\n

          Cu\u00e1ndo buscar ayuda psicol\u00f3gica<\/h2>\n

          Es recomendable acudir a un profesional cuando:<\/p>\n

            \n
          • \n

            Los pensamientos obsesivos aparecen constantemente<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Generan mucha ansiedad o malestar<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Ocupan gran parte del d\u00eda<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Empiezas a evitar situaciones por miedo a esos pensamientos<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Sientes que no puedes controlarlos por tu cuenta<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            La buena noticia es que las obsesiones tienen tratamiento psicol\u00f3gico eficaz<\/strong>.<\/p>\n

            Con el acompa\u00f1amiento adecuado, es posible aprender a relacionarse de otra manera con la mente<\/strong>, reducir la ansiedad y recuperar la sensaci\u00f3n de control sobre la propia vida.<\/p>\n

            Terapia online para obsesiones en A Coru\u00f1a<\/h2>\n

            Si est\u00e1s pasando por una situaci\u00f3n as\u00ed, buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia.<\/p>\n

            La terapia online para obsesiones en A Coru\u00f1a<\/strong> permite trabajar estos pensamientos desde casa con un psic\u00f3logo especializado en ansiedad y procesos obsesivos.<\/p>\n

            Pedir ayuda no significa que haya algo \u201cmal\u201d en ti. Significa que est\u00e1s dispuesto a cuidar tu salud mental y recuperar tu bienestar<\/strong>.<\/p>\n

            En la\u00a0Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey<\/b><\/strong>\u00a0realizamos terapia individualizada y de alto nivel, proporcion\u00e1ndote apoyo de calidad y t\u00e9cnicas eficaces.<\/p>\n

            Ll\u00e1manos o manda un WhatsApp al tel\u00e9fono: 644191359<\/b><\/strong>.<\/p>\n

            O, si lo prefieres, env\u00eda un email a: anagarciarey.psicologa@gmail.com<\/b><\/strong>.<\/p>\n

            Estamos entre los mejores psic\u00f3logos de A Coru\u00f1a y online<\/b><\/strong>, con los mejores precios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2199,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[2555],"tags":[1820,504,501,1821,552,2556,503],"class_list":["post-3249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-online-para-obsesiones","tag-compulsiones","tag-obsesiones","tag-pensamientos-intrusivos","tag-rituales","tag-terapia-a-coruna-y-online","tag-terapia-online-para-obsesiones","tag-toc"],"yoast_head":"\nTerapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-05T12:56:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"823\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"515\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana Garc\u00eda Rey\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"headline\":\"Terapia online para obsesiones\",\"datePublished\":\"2026-03-05T12:56:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/\"},\"wordCount\":929,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg\",\"keywords\":[\"Compulsiones\",\"Obsesiones\",\"Pensamientos intrusivos\",\"Rituales\",\"Terapia A Coru\u00f1a y online\",\"Terapia online para obsesiones\",\"TOC\"],\"articleSection\":[\"Terapia online para obsesiones\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/\",\"name\":\"Terapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-05T12:56:41+00:00\",\"description\":\"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg\",\"width\":823,\"height\":515},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/05\\\/terapia-online-para-obsesiones\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terapia online para obsesiones\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/\",\"name\":\"Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey\",\"description\":\"Terapia en A Coru\u00f1a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\",\"name\":\"Ana Garc\u00eda Rey\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Ana Garc\u00eda Rey\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","description":"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Terapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","og_description":"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.","og_url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/","og_site_name":"Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","article_published_time":"2026-03-05T12:56:41+00:00","og_image":[{"width":823,"height":515,"url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana Garc\u00eda Rey","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ana Garc\u00eda Rey","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/"},"author":{"name":"Ana Garc\u00eda Rey","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"headline":"Terapia online para obsesiones","datePublished":"2026-03-05T12:56:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/"},"wordCount":929,"publisher":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg","keywords":["Compulsiones","Obsesiones","Pensamientos intrusivos","Rituales","Terapia A Coru\u00f1a y online","Terapia online para obsesiones","TOC"],"articleSection":["Terapia online para obsesiones"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/","name":"Terapia online para obsesiones - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg","datePublished":"2026-03-05T12:56:41+00:00","description":"Las obsesiones pueden convertirse en una experiencia muy angustiante para quienes las padecen. Son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos que aparecen de forma repetitiva y generan una intensa sensaci\u00f3n de malestar o ansiedad. Muchas personas sienten que no pueden controlar su mente y que estos pensamientos dominan su d\u00eda a d\u00eda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#primaryimage","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg","contentUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5eb28ea668fa3d375201e460_desansiedad-como-dejar-de-pensar-tanto-en-la-ansiedad.jpg","width":823,"height":515},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2026\/03\/05\/terapia-online-para-obsesiones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia online para obsesiones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#website","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/","name":"Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey","description":"Terapia en A Coru\u00f1a","publisher":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82","name":"Ana Garc\u00eda Rey","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","contentUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","width":500,"height":500,"caption":"Ana Garc\u00eda Rey"},"logo":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/psicologiaanagarciarey.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3250,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249\/revisions\/3250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}