{"id":2504,"date":"2024-03-14T16:03:38","date_gmt":"2024-03-14T16:03:38","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/?p=2504"},"modified":"2024-03-14T16:03:38","modified_gmt":"2024-03-14T16:03:38","slug":"como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente?"},"content":{"rendered":"<p>En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, exploraremos las razones por las que los comentarios hirientes de la pareja pueden afectarnos, las estrategias psicol\u00f3gicas para manejarlos y fortalecer nuestra autoestima, y c\u00f3mo fomentar una comunicaci\u00f3n m\u00e1s saludable en la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><em><b><i>Por qu\u00e9 los comentarios hirientes de la pareja nos afectan<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Los comentarios hirientes de la pareja pueden tener un impacto profundo en nuestra autoestima y bienestar emocional por varias razones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><b>Vulnerabilidad en la relaci\u00f3n:<\/b><\/strong> En una relaci\u00f3n de pareja, somos m\u00e1s propensos a sentirnos vulnerables y expuestos, lo que hace que los comentarios hirientes de nuestra pareja duelan m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong><b>Importancia de la opini\u00f3n de la pareja: <\/b><\/strong>Valoramos la opini\u00f3n de nuestra pareja y buscamos su aprobaci\u00f3n y aceptaci\u00f3n. Cuando recibimos comentarios hirientes de la pareja, esto puede afectar nuestra percepci\u00f3n de nosotros mismos y nuestra val\u00eda en la relaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong><b>Impacto de las palabras:<\/b><\/strong> Las palabras tienen un poderoso impacto en nuestras emociones y autoconcepto. Los comentarios hirientes pueden sembrar semillas de duda y auto cr\u00edtica que pueden persistir mucho despu\u00e9s de que se hayan pronunciado.<\/li>\n<li><strong><b>Patrones de comunicaci\u00f3n negativos:<\/b><\/strong>\u00a0Los comentarios hirientes pueden ser indicativos de patrones de comunicaci\u00f3n negativos en la relaci\u00f3n, como cr\u00edticas constantes o falta de apoyo emocional. Estos patrones pueden erosionar la confianza y la intimidad en la relaci\u00f3n con el tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em><b><i>Estrategias para no dejar que los comentarios hirientes te afecten<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><b>Identifica tus desencadenantes: <\/b><\/strong>Identifica qu\u00e9 tipos de comentarios te afectan m\u00e1s y por qu\u00e9. \u00bfTienen un impacto en tus inseguridades o puntos sensibles? Entender tus desencadenantes puede ayudarte a manejar mejor tus emociones cuando surgen estos comentarios.<\/li>\n<li><strong><b>Comprende la intenci\u00f3n detr\u00e1s de los comentarios:<\/b><\/strong> Intenta entender la intenci\u00f3n detr\u00e1s de los comentarios de tu pareja. A veces, los comentarios hirientes pueden surgir de sus propias inseguridades o frustraciones, en lugar de estar dirigidos directamente hacia ti.<\/li>\n<li><strong><b>Practica la auto compasi\u00f3n: <\/b><\/strong>Cultiva la auto compasi\u00f3n hacia ti mismo cuando te enfrentes a comentarios hirientes. Recuerda que todos cometemos errores y tenemos \u00e1reas de vulnerabilidad. Tr\u00e1tate con la misma amabilidad y compasi\u00f3n que ofrecer\u00edas a un amigo que estuviera pasando por una situaci\u00f3n similar.<\/li>\n<li><strong><b>Establece l\u00edmites saludables: <\/b><\/strong>Comunica a tu pareja de manera clara y respetuosa c\u00f3mo te hacen sentir sus comentarios hirientes. Establece l\u00edmites saludables sobre lo que es y no es aceptable en la comunicaci\u00f3n dentro de la relaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong><b>Enf\u00f3cate en tus fortalezas: <\/b><\/strong>En lugar de centrarte en los comentarios hirientes de tu pareja, enf\u00f3cate en tus fortalezas y logros. Recuerda tus cualidades positivas y las cosas que valoras de ti mismo, independientemente de lo que tu pareja pueda decir.<\/li>\n<li><strong><b>Busca apoyo:<\/b><\/strong>\u00a0No dudes en buscar apoyo externo si te resulta dif\u00edcil lidiar con los comentarios hirientes de tu pareja por tu cuenta. Habla con amigos, familiares o un psic\u00f3logo\u00a0para obtener una perspectiva externa y apoyo emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em><b><i>Estrategias para f<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>omentar una comunicaci\u00f3n m\u00e1s saludable en la relaci\u00f3n<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><b>Practica la escucha activa:<\/b><\/strong> Aprende a escuchar activamente a tu pareja sin interrumpir ni juzgar. Presta atenci\u00f3n a sus necesidades y emociones, y muestra empat\u00eda y comprensi\u00f3n en tus respuestas.<\/li>\n<li><strong><b>Expresa tus sentimientos de manera constructiva:<\/b><\/strong> Comunica tus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa a tu pareja. Utiliza \u00abyo\u00bb en lugar de \u00abt\u00fa\u00bb para evitar culpar o criticar, y enf\u00f3cate en soluciones en lugar de culpar.<\/li>\n<li><strong><b>Resuelve los conflictos de manera constructiva: <\/b><\/strong>Aborda los desacuerdos y conflictos de manera constructiva, trabajando juntos para encontrar soluciones que satisfagan las necesidades de ambos. Practica la empat\u00eda y la comprensi\u00f3n durante las discusiones dif\u00edciles.<\/li>\n<li><strong><b>Cultiva el respeto y la admiraci\u00f3n:<\/b><\/strong>\u00a0Fomenta un sentido de respeto y admiraci\u00f3n mutua en la relaci\u00f3n. Reconoce y valora las cualidades \u00fanicas de tu pareja, y haz un esfuerzo por expresar tu aprecio por ellas regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En resumen,<strong><b>\u00a0los comentarios hirientes de la pareja pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. <\/b><\/strong>Sin embargo, con las estrategias adecuadas, podemos aprender a manejar estos comentarios de manera saludable y fortalecer nuestra autoestima en el proceso.<\/p>\n<p>Comprender nuestros desencadenantes, practicar la auto compasi\u00f3n, establecer l\u00edmites saludables, enfocarnos en nuestras fortalezas y buscar apoyo son pasos clave para no dejar que los comentarios hirientes de nuestra pareja nos afecten negativamente. Al mismo tiempo, fomentar una comunicaci\u00f3n m\u00e1s saludable en la relaci\u00f3n puede ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de comentarios hirientes y fortalecer el v\u00ednculo emocional entre t\u00fa y tu pareja.<\/p>\n<p>En la<strong><b>\u00a0Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey<\/b><\/strong>\u00a0realizamos terapia online y presencial en A Coru\u00f1a, de manera individualizada y de alto nivel, proporcion\u00e1ndote apoyo de calidad y t\u00e9cnicas eficaces para lograr mejorar tu relaci\u00f3n de pareja y tu autoestima.<\/p>\n<p>Ll\u00e1manos o manda un WhatsApp al tel\u00e9fono: <strong><b>644191359<\/b><\/strong>.<\/p>\n<p>O, si lo prefieres, env\u00eda un email a: <strong><b>anagarciarey.psicologa@gmail.com<\/b><\/strong>.<\/p>\n<p>Estamos entre <strong><b>los mejores psic\u00f3logos<\/b><\/strong>\u00a0de Galicia y Espa\u00f1a, con los mejores precios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[391,481,206,545,482,292,389],"tags":[566,51,551,552,567],"class_list":["post-2504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-confianza-en-la-pareja","category-dependencia-emocional","category-inseguridad-y-desconfianza-en-la-pareja","category-ley-del-hielo","category-malestar-en-la-pareja","category-pareja-sana","category-relaciones-de-pareja","tag-empatia","tag-pareja","tag-relaciones-toxicas","tag-terapia-a-coruna-y-online","tag-vinculos-afectivos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-14T16:03:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana Garc\u00eda Rey\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana Garc\u00eda Rey\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"headline\":\"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente?\",\"datePublished\":\"2024-03-14T16:03:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/\"},\"wordCount\":935,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/pareja-duda-relacion-1.jpg\",\"keywords\":[\"Empat\u00eda\",\"pareja\",\"Relaciones t\u00f3xicas\",\"Terapia A Coru\u00f1a y online\",\"V\u00ednculos afectivos\"],\"articleSection\":[\"Confianza en la pareja\",\"Dependencia emocional\",\"Inseguridad y desconfianza en la pareja\",\"Ley del hielo\",\"Malestar en la pareja\",\"Pareja sana\",\"Relaciones de pareja\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/pareja-duda-relacion-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-14T16:03:38+00:00\",\"description\":\"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/pareja-duda-relacion-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/pareja-duda-relacion-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/index.php\\\/2024\\\/03\\\/14\\\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/\",\"name\":\"Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey\",\"description\":\"Terapia en A Coru\u00f1a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82\",\"name\":\"Ana Garc\u00eda Rey\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Ana Garc\u00eda Rey\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/psicologiaanagarciarey.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","description":"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","og_description":"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.","og_url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/","og_site_name":"Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","article_published_time":"2024-03-14T16:03:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana Garc\u00eda Rey","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ana Garc\u00eda Rey","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/"},"author":{"name":"Ana Garc\u00eda Rey","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente?","datePublished":"2024-03-14T16:03:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/"},"wordCount":935,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg","keywords":["Empat\u00eda","pareja","Relaciones t\u00f3xicas","Terapia A Coru\u00f1a y online","V\u00ednculos afectivos"],"articleSection":["Confianza en la pareja","Dependencia emocional","Inseguridad y desconfianza en la pareja","Ley del hielo","Malestar en la pareja","Pareja sana","Relaciones de pareja"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/","name":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente? - Consulta de Psicolog\u00eda Ana Garc\u00eda Rey","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg","datePublished":"2024-03-14T16:03:38+00:00","description":"En una relaci\u00f3n de pareja, es natural que surjan conflictos y desacuerdos. Sin embargo, cuando estos desacuerdos se expresan de manera hiriente o cr\u00edtica, pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. Es importante aprender a manejar estos comentarios de manera saludable para proteger nuestra salud mental y mantener relaciones saludables.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#primaryimage","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pareja-duda-relacion-1.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2024\/03\/14\/como-no-dejar-que-los-comentarios-hirientes-de-tu-pareja-te-afecten-psicologicamente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo no dejar que los comentarios hirientes de tu pareja te afecten psicol\u00f3gicamente?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#website","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/","name":"Consulta de Psicolog\u00eda General Sanitaria Ana Garc\u00eda Rey","description":"Terapia en A Coru\u00f1a","publisher":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/#\/schema\/person\/5107e05ee4f10b9f73f392f63a6ecd82","name":"Ana Garc\u00eda Rey","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","url":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","contentUrl":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg","width":500,"height":500,"caption":"Ana Garc\u00eda Rey"},"logo":{"@id":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-11-24-at-12.17.29-PM.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/psicologiaanagarciarey.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2505,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504\/revisions\/2505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}