{"id":2140,"date":"2023-01-08T13:04:08","date_gmt":"2023-01-08T13:04:08","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/?p=2140"},"modified":"2023-01-08T13:04:08","modified_gmt":"2023-01-08T13:04:08","slug":"depresion-post-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiaanagarciarey.com\/index.php\/2023\/01\/08\/depresion-post-parto\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n post-parto"},"content":{"rendered":"<p>La sociedad actual relaciona la maternidad con el bienestar y la ilusi\u00f3n, pero, tras el parto, se producen cambios emocionales y hormonales tan dr\u00e1sticos que, en algunas mujeres, pueden provocar todo lo contrario, desde rechazo hacia su propio beb\u00e9 hasta un genuino episodio depresivo.<\/p>\n<p>Tras dar a luz es habitual sentir algo de ansiedad o no sentirse capaz de cuidar del beb\u00e9, junto con cierta labilidad\u00a0(inestabilidad)\u00a0emocional,\u00a0que\u00a0puede durar desde unos pocos d\u00edas hasta unas semanas, pero\u00a0sin llegar a interferir en los cuidados hacia el beb\u00e9. Cuando esto es as\u00ed (los s\u00edntomas son leves y duran poco tiempo), no es necesario alarmarse puesto que, sin tratamiento alguno,\u00a0la persona es capaz de superarlo y asumir su nuevo rol.<\/p>\n<p>La labilidad emocional tambi\u00e9n se da\u00a0en la\u00a0<strong><b>depresi\u00f3n post-parto<\/b><\/strong>, pero es mucho m\u00e1s intensa y se acompa\u00f1a de m\u00e1s s\u00edntomas graves que pueden durar meses sin tratamiento, interfiriendo en el apego\u00a0que desarrolla el beb\u00e9 as\u00ed como en los cuidados que se le proporcionan.\u00a0Se estima que esta condici\u00f3n afecta a una de cada diez mujeres.<\/p>\n<p><strong><em><b><i>Principales s<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>\u00edntomas de la depresi\u00f3n post-parto<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>:<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><b><\/b><strong><b>Falta de inter\u00e9s<\/b><\/strong>: todo empieza a resultar mon\u00f3tono y nada es apetecible, incluso cuando se trata de actividades que antes s\u00ed se disfrutaban.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Sentimiento<\/b><\/strong><strong><b>s <\/b><\/strong><strong><b>de tristeza<\/b><\/strong><strong><b>\u00a0y melancol\u00eda<\/b><\/strong>:\u00a0la mayor parte del tiempo la mujer\u00a0que sufre depresi\u00f3n post-parto\u00a0se siente desgraciada e infeliz.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>I<\/b><\/strong><strong><b>rritab<\/b><\/strong><strong><b>ilidad<\/b><\/strong>:\u00a0se est\u00e1 m\u00e1s irritable de lo normal con la pareja,el beb\u00e9\u00a0u otras personas.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>F<\/b><\/strong><strong><b>recuen<\/b><\/strong><strong><b>te llanto<\/b><\/strong>:\u00a0sin motivo aparente se comienza a llorar.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Sentimientos de verg\u00fcenza<\/b><\/strong>: la madre que sufre depresi\u00f3n post-parto se siente culpable por sentirse as\u00ed y tiene mucho miedo a no ser una buena madre.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Angustia <\/b><\/strong><b><\/b><strong><b>y<\/b><\/strong><strong><b>\u00a0ansiedad<\/b><\/strong>:\u00a0puede haber p\u00e1nico y\u00a0miedo incluso a quedarse a solas con el beb\u00e9, junto con sentimientos de abrumaci\u00f3n.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Desinter\u00e9s por el beb\u00e9 <\/b><\/strong><strong><b>o dificultades para relacionarse con \u00e9l<\/b><\/strong>:\u00a0no se le hace caso o, todo lo contrario, se est\u00e1 excesivamente pendiente de \u00e9l.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Afectaci\u00f3n del <\/b><\/strong><strong><b>apetito<\/b><\/strong>:\u00a0se\u00a0pierde\u00a0el\u00a0inter\u00e9s por la comida o se come demasiado.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Fatiga y poca concentraci\u00f3n: <\/b><\/strong>se suele experimentar mucho cansancio y apat\u00eda.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Afectaci\u00f3n <\/b><\/strong><strong><b>del sue\u00f1o<\/b><\/strong>:\u00a0se duerme m\u00e1s de lo normal o, por el contrario, se tiene dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Aislamiento social y\/o familiar<\/b><\/strong>:\u00a0la persona no desea relacionarse con familiares ni amigos, evitando el contacto.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Pensamiento<\/b><\/strong><strong><b>s de suicidio <\/b><\/strong><strong><b>o de hacerse da\u00f1o a una misma o al beb\u00e9<\/b><\/strong>:\u00a0es uno de los\u00a0s\u00edntomas m\u00e1s severos de la depresi\u00f3n post-parto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em><b><i>Causas<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>\u00a0de<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>\u00a0la depresi\u00f3n post-parto<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>:<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><b><\/b><strong><b>Predisposici\u00f3n a <\/b><\/strong><strong><b>sufrir <\/b><\/strong><strong><b>depresi\u00f3n<\/b><\/strong>:\u00a0si tienes\u00a0tendencia\u00a0a padecer s\u00edntomas\u00a0depresivos\u00a0(o antecedentes familiares de depresi\u00f3n)\u00a0o has tenido\u00a0depresi\u00f3n\u00a0en alg\u00fan momento de tu vida o tras un parto anterior, se incrementa la probabilidad de tener\u00a0depresi\u00f3n post-parto.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Cambios f\u00edsicos y hormonales: <\/b><\/strong>una brusca ca\u00edda de estr\u00f3geno y progesterona pueden provocar sentimientos depresivos.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Pocos apoyos<\/b><\/strong><strong><b>: <\/b><\/strong>tanto si son pocos\u00a0apoyos familiares para\u00a0la crianza, \u00a0insuficientes recursos econ\u00f3micos, un familiar enfermo al que se tiene que cuidar\u00a0u otros factores que\u00a0generan\u00a0estr\u00e9s&#8230; todo ello puede propiciar la aparici\u00f3n de la\u00a0depresi\u00f3n post-parto.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Problemas de relaci\u00f3n con la pareja: <\/b><\/strong>si el beb\u00e9 nace en un momento de tensi\u00f3n o\u00a0de dificultades en\u00a0la relaci\u00f3n\u00a0de pareja, aumenta la vulnerabilidad a padecer depresi\u00f3n post-parto.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Complicaciones en el parto y\/o el beb\u00e9 necesita cuidados especiales.<\/b><\/strong><\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Embarazo no <\/b><\/strong><b><\/b><strong><b>deseado:<\/b><\/strong>\u00a0bien\u00a0porque se accedi\u00f3 a tener un beb\u00e9 sin sentirse preparada\u00a0o\u00a0bien\u00a0porque no se deseaba ser madre en ese momento.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Ser m<\/b><\/strong><strong><b>adre primeriza<\/b><\/strong>: sentir mucha inseguridad unida a una autoestima baja, al hecho de ser madre primeriza y a otras variables, puede desatar este estado depresivo.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Problemas emocionales previos<\/b><\/strong>: unido a la falta de sue\u00f1o y cansancio propios de este momento, puede contribuir a la depresi\u00f3n post-parto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em><b><i>T<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>ratamiento<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>\u00a0de<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>\u00a0la depresi\u00f3n post-parto<\/i><\/b><\/em><\/strong><strong><em><b><i>:<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><b><\/b><strong><b>Terapia farmacol\u00f3gica:\u00a0<\/b><\/strong>los antidepresivos pueden ayudar a mejorar los s\u00edntomas del estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Terapia hormonal<\/b><\/strong>:\u00a0debido a que se produce una ca\u00eddade estr\u00f3genos,\u00a0progesterona y de otras hormonas reguladas por la\u00a0gl\u00e1ndula tiroides, lo que deriva en\u00a0fatiga, cansancio, falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n, el tratamiento hormonal administrado por un m\u00e9dico puede ayudar.<\/li>\n<li><b><\/b><strong><b>Tratamiento psicol\u00f3gico<\/b><\/strong>:\u00a0la\u00a0terapia psicol\u00f3gica(individual, de pareja y\/o familiar)\u00a0ayuda a\u00a0trabajar todas las dificultades, pensamientos catastr\u00f3ficos, la\u00a0baja autoestima\u00a0o autoconcepto, las preocupaciones, las\u00a0ideas de culpa, verg\u00fcenza o inutilidad, los problemas de pareja, la toma de decisiones, mejorar la confianza en una misma, adaptarse a los cambios de estilo de vida, incluir actividades satisfactorias en el d\u00eda a d\u00eda y\u00a0dedicarse\u00a0un tiempo a una misma para cuidarse, aprender a no presionarse ni exigirse demasiado, aprender a pedir ayuda y aceptarla, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n post-parto son muy intensos, duran\u00a0m\u00e1s de dos semanas y\u00a0te incapacitan\u00a0para la vida diaria, no pudiendo\u00a0realizar tareas cotidianas, <strong><b>es importante <\/b><\/strong><strong><b>que <\/b><\/strong><strong><b>acud<\/b><\/strong><strong><b>as<\/b><\/strong><strong><b>\u00a0a un <\/b><\/strong><strong><b>profesional de la salud mental<\/b><\/strong><strong><b>\u00a0<\/b><\/strong><strong><b>para empezar una terapia lo antes posible<\/b><\/strong><strong><b>.<\/b><\/strong><\/p>\n<p>Si se realiza una buena intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica y se mantiene hasta que los cambios se hayan consolidado, la depresi\u00f3n post-parto se puede revertir en pocos meses para poder disfrutar de esta nueva etapa.<\/p>\n<p>En <strong><b>Psic\u00f3logos Coru\u00f1a Ana Garc\u00eda Rey<\/b><\/strong>\u00a0estamos <strong><b>especializados en la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica en Trastornos del Estado de \u00c1nimo (depresi\u00f3n) por la Universidad de Santiago de Compostela<\/b><\/strong>. Te ayudaremos a manejar la depresi\u00f3n post-parto, proporcion\u00e1ndote apoyo y t\u00e9cnicas eficaces para conseguirlo.<\/p>\n<p>Ll\u00e1manos o manda un WhatsApp al tel\u00e9fono: <strong><b>644191359<\/b><\/strong>.<\/p>\n<p>O, si lo prefieres, env\u00eda un email a: <strong><b>anagarciarey.psicologa@gmail.com<\/b><\/strong>.<\/p>\n<p>Te responderemos a la mayor brevedad posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sociedad actual relaciona la maternidad con el bienestar y la ilusi\u00f3n, pero, tras el parto, se producen cambios emocionales y hormonales tan dr\u00e1sticos que, en algunas mujeres, pueden provocar todo lo contrario, desde rechazo hacia su propio beb\u00e9 hasta un genuino episodio depresivo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[163],"tags":[164,79],"class_list":["post-2140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-depresion-post-parto","tag-depresion-post-parto","tag-psicologia-a-coruna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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